Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 73,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: Апельсин, Бабаевский Конфета Белочка, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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