Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Harry's Хлеб для Сандвича, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Яичница. Abendessen: Ближние Горки Чевапчичи, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, Банан, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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