Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
49,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 35,69g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Черешня, Good Food Орех Макадамия, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Prisma Нектарин, Окское Яичный Белок, Орех Пекан, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|