Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Лента Вишня , ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Чернослив, Курага. Mittagessen: Сливы, Пятерочка Груша Желтая. Abendessen: Чернослив, Курага, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|