Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Papaya, Indonesian Emping Crackers. Mittagessen: Chicken Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Rendang. Snacks/Sonstiges: Papaya, Dried Chia Seeds , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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