Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 179,07g | Kohlh: 278,38g.
Frühstück: Banaanit, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Maitokahvi, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mass Omega3, Fazer Puikula Täysjyväruis, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Mittagessen: Kotimaista Kirjolohisuikale, Arla Apetina Feta 20%, Valio Arki Raejuusto, Findus Wok Classic, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Rainbow Täysjyvä Fusilli, Valio Arki Raejuusto, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Apetit Savustettu Kirjolohifilee. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kalkkunafilee, Kananmuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Valio Mansikkajogurtti, Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rainbow Cashewpähkinät, Appelsiinit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|