Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 57,77g.
Frühstück: Eroski Soluble al Cacao, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Panecillo. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ELENAHT's Gewichtsverlauf
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