Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 69,15g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Papaya. Mittagessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cooked Duck Egg, Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Cooked Chinese Cabbage, Finna Kerupuk Udang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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