Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 266,40g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Puf Hindistan Cevizli. Mittagessen: Karpuz, Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Makarna. Abendessen: Ülker Çiziviç, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Kızartması, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Red Bull Red Bull. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt, Supplementler Whey Protein , Gold Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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