Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Kipfilet Gerookt, Hummus, Wasa Delicate Crackers Sea Salt. Abendessen: Jumbo Ontbijtspek, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Tonijn Sashimi, Stokbrood, Becel Olie Blend, Jumbo Cocktail Garnalen, Maggi Jus Naturel, Maggi Tuinkruiden Bouillon, Courgette, Broccoli, Pijnboompitten (Pignolias), Delicieux Truffel Mayonaise, Jumbo Rundercarpaccio. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Cherrytomaten, Perziken, Knorr Aromat , Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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