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Esperava um pouco mais, mas dei umas leves escapadas da dieta, mesmo ficando abaixo das calorias. Tá bom. O negócio é não voltar aos 60kg.
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59 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Canela, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Mittagessen: Guacamole com Tomates, Cenouras, Repolho, Lasanha de Abobrinha, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Gomets Bala de Goma. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
caminhada/corrida - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alynefilheiro's Gewichtsverlauf
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