|
💪
|
64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
775 kcal
|
Fett: 25,20g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 66,25g.
Mittagessen: Savora Savora, Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tomates, Lechuga, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo Frito sin Grasa, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Batido De Anana, Galletas de Avena. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AleRo22's Gewichtsverlauf
|