Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 116,57g | Eiw: 164,76g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Egg (Whole). Abendessen: Cheese Pizza, Indian Flatbread Naan, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Karam's Garlic Sauce, Golden Mountain Hot Chilli Sauce, Grilled Chicken. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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