Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Myprotein Протеин. Mittagessen: Veladis Икра Трески , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Нектарины, Дыня, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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