|
После плотного питания около 1900 ккал и подвижных дней. И перед КД слив почти килограммчика воды, такое бывает?
|
57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 77,83g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Персики, Сахар, Творожное Печенье Рассыпчастое, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Сыр Адыгейский, Рогачев Молоко Сгущенное Вареное Егорка. Mittagessen: Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Протеин Ironflex Nutrition. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Sex - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|