Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 149,26g.
Mittagessen: Jícama, Piña, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Arroz a la Mexicana, Herdez Salsa Verde. Abendessen: Maruchan Sopa Instantanea, Charras Tostadas de Maíz, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lala Queso Chihuahua. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caromonsi30's Gewichtsverlauf
|