Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Teriyaki Sauce , Green Leaf Lettuce , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Papaya, Hot Chili Pepper, Coconut Oil, Shallots , Garlic , So Good Bakso Sapi, Cooked Green String Beans (from Fresh), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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