Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı, Muz, Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Bal, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patatesli Börek. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NocturneSahende's Gewichtsverlauf
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