Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Patatesli Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Doğal Peynir, Lahmacun. Mittagessen: Derya Ton Balığı. Abendessen: Sütaş Ayran, Makarna. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Beypazarı Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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aliagir's Gewichtsverlauf
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