fjuly's Notizen, 18 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020

110 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 30 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2020:

756 kcal

Fett: 15,55g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 108,90g. Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Grilled Fish. Abendessen: Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...

3353 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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