Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 61,78g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 128,53g.
Frühstück: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Café. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Panqueca de Carne Moída, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Abendessen: Amstel Cerveja (330ml), Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela, Tomates, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angélica61's Gewichtsverlauf
|