Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 260,08g.
Frühstück: 桂圓, 雞蛋, 粽子. Mittagessen: 粽子, 西瓜, 紅燒豬蹄, 滷蛋, 腐竹, 炒紅蘿蔔, 素炒芹菜. Abendessen: 西瓜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 咖喱雞, 咖喱雞, 咖喱雞. Snacks/Sonstiges: 烤魚, 番茄. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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