Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Merah. Mittagessen: Good Time Chocolate Chip Cookies, Maicih Basreng. Abendessen: Tempe, Tahu Kukus, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga, Fitbar Fitchips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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