Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1212 kcal
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Fett: 10,04g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: Sinaasappelen, Weight Watchers Smeerkaas. Mittagessen: Witte Rijst, Cos of Romaine Sla, Tomaten, Druiven. Abendessen: Everyday Magere Verse Kaas, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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