Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Дары Природы Чернослив, Pretto Сыр Рикотта, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Чудесный Край Геркулес , Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Помидоры, Greenbox Черный Рис Отварной, Приневское Шампиньоны Свежие, Хек Отварной. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Окей Желтый Арбуз. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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okeygood's Gewichtsverlauf
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