Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 18,50g | Kohlh: 106,74g.
Frühstück: Kresto Płatki Migdałowe, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Sante Otręby Owsiane. Mittagessen: Mroźna Kraina Mango Mrożone. Abendessen: Lidl Pasta z Tofu i Cebulą, SPC Chleb Razowy na Miodzie. Snacks/Sonstiges: Orzechy Laskowe, Mleko Owsiane, Vitanella Musli Tropikalne. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Abs - 15 Minuten, Interwał - 15 Minuten, Tabata - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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