Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 22,37g.
Frühstück: Banting Baker Gigi Snickerdoodle Almond Crunch Fat Bomb, Banting Baker Gigi Keto Milktart. Mittagessen: Woolworths Mini Salami Sticks. Abendessen: Banting Revolution Chocolate Brownies, Woolworths Mini Salami Sticks, Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum . mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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