Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Черешня, ВкусВилл Манго, Протеиновые панкейки. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vio-shtol's Gewichtsverlauf
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