misskhrolenko's Notizen, 18 Jul 20

Когда я наконец-то буду довольна своим весом и параметрами... Почему не уходит ненавистный живот, столько стараний, тренировок, подсчетов, а мышц как не было так и нет☹️ Ягодицы вообще не растут, уже больно сидеть, хотя занимаюсь каждый день дома. Очень обидно, столько стараний, позади -34 кг, а удовлетворения от работы нет

65 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

952 kcal

Fett: 33,06g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 125,30g.   Frühstück:  Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%,  Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 1%, Snickers Мороженое. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Нарезной,  Дыня,  Абрикосы, Акконд Нямик. mehr...