Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 155,23g | Eiw: 284,94g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Copos de Avena Integrales Suaves, Impact Whey Protein, Leche Desnatada Omega 3. Mittagessen: Kiwi, Melón , Filete de Ternera, Mayonesa, Orlando Tomate Frito, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Cocido. Abendessen: Morcilla, Ternera, Queso. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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