Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 67,57g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Творожное Печенье Рассыпчастое, Яготинский Сыр Адыгейский. Mittagessen: Шелковица, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Ферма Масло Сливочное 73%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Рогачев Молоко Сгущенное Вареное Егорка, Ферма Молоко 2,5%, Абрикосы, Творожное Печенье Рассыпчастое. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|