Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: HEB Greek Plain Yogurt, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Bimbo Pan Integral , Tocino, Mantequilla, Huevo Frito. Mittagessen: Quaker Rice Cakes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mayonesa, Chuleta de Ternera, Espaguetis, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Tofu, Frijoles Cocidos, La Integral Galletas Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Ternera, Bimbo Pan Integral (60g). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brenda.Siordia's Gewichtsverlauf
|