Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
551 kcal
|
Fett: 25,02g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 9,86g.
Frühstück: Sadia Blanquet de Peru (20g). Mittagessen: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), La Violetera Alcaparras em Conserva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Abendessen: Jasmine Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Duro). mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
|