Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Куриная Печень, Рис Вареный. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Красные Помидоры, Доброе Дело Колбаски для Жарки, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Булочка с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Сокджинни's Gewichtsverlauf
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