Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Almendras, Semillas de Linaza, Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Mittagessen: Tomates, Champiñones Cocidos, Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Garbanzos. Abendessen: Miel, Lider Cacao Amargo en Polvo, Almendras, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elbaluisa's Gewichtsverlauf
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