Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2010
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Grits, Bacon, Egg. Mittagessen: Crab Smart Seafood Flakes. Abendessen: Red Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Azlyna333's Gewichtsverlauf
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