Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 334,85g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. Mittagessen: Clamel Pé de Moça, Suco de Maracujá, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz com Legumes. Abendessen: Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Alho. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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5182 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schaufeln - 6 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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