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31
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62,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, GNC Ultra Probiotic Complex 25, GNC Triple Strength Fish Oil, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Abendessen: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Prego Creamy Vodka Pasta Sauce, Pork Chop, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Bananas, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), weight watchers Colby Jack Sticks , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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