Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 10,32g | Eiw: 22,62g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: 蒙牛 純牛奶, 芋頭, 紫番薯, 濃縮咖啡. Mittagessen: 黑豆, 提子, 李子, 車厘子, 紫番薯. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 橙（带皮）. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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