Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Linea Shake de Baunilha. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja Zero , Alface Americana, Abobrinha, Camarão, Atum, Salmão Cozido. Abendessen: Brócolis, Alface, Tirolez Ricota, Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates. Snacks/Sonstiges: Montevérgine Mentinha. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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