Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: 토마토, 참치김치찌개, 두부, 신앙촌 런, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 올리브기름. Mittagessen: 블루베리 (무당, 냉동), 젤리류 (젤리 피스) 사탕, 김치전. Abendessen: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 오뎅꼬치, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 수박, 우리밀 통밀퐁. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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