Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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133,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Water, El Monterey Simply Breakfast Burrito. Abendessen: Spice Classics Garlic Powder, Tone's Onion Powder, Morton Coarse Kosher Salt, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Kroger Mild Guacamole, Skinless Chicken Breast, Kale , Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers , Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Water, Lemon Zinger Herbal Tea, Skinless Chicken Breast, Kroger Mild Guacamole , Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Gold Peak Diet Iced Tea, Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled) , Great Value Sliced Black Ripe Olives, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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acadia1894's Gewichtsverlauf
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