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alhamdulillah sesuai target juga akhirnya
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91,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 81,78g.
Mittagessen: Soto Ayam, Perkedel Jagung, Terong Balado. Abendessen: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kangkung. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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