Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 케일, 당근, 사과, 더브레드블루 통밀빵. Mittagessen: 수제 그라 놀라, 통밀빵, 찐고구마, 토마토, 마이노멀 키토 알룰로스, 들기름, 양파, 이마트 황태채. Abendessen: 계란흰자, 바나나, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 마카롱, 수제 그라 놀라, 칼만스(Carman's) 프로틴바 코코넛, 요거트&로스티드 너트, 더브레드블루 통밀빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 자이텐바허 비건프로틴. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jul 20 vom Mitglied: hhush_
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오우 그런가봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 잔 효과👍👍👍👍
18 Jul 20 vom Mitglied: jihyo kim
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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