Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Opor Ayam, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fitrituty's Gewichtsverlauf
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