Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 55,38g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 97,7%, Яйцо, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Щедрые Хлебец, Сахар, Кокосовое Молоко. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Щедрые Хлебец. Abendessen: Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Магнит Персик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ylechka_'s Gewichtsverlauf
|