Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Крыжовник, Черника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Магнит Банан, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Кофе, Корица. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Шампиньоны, Растительное Масло, Морковь, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Сыворотка, Dr Dias Отруби Кукурузные, Магнит Мюсли Тропический Микс, АО Тандер Разрыхлитель, Яичный Белок, Корица, Творог 9%, Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой. Snacks/Sonstiges: Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Творог Питьевой. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|