Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 27,08g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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saputriwijaya's Gewichtsverlauf
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