Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sop Buntut. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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selmamaly's Gewichtsverlauf
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