Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Water, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Banana, Blackberries, Lipton Black Tea Bags, Water. Mittagessen: Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Cantaloupe (Muskmelon), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Tomatoes, Water. Abendessen: Land O'Lakes Light Butter, Artisan Fresh French Baguette, Regina Fine Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Barber Foods seasoned selects Mushroom & Swiss stuffed chicken breasts. Snacks/Sonstiges: Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Skinny Cow Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added). mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 33,7 kg pro Woche
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Char Gets Thin's Gewichtsverlauf
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